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概要
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コレステロール・中性脂肪を下げる料理のコツ早わかり
: electronic bk
女子栄養大学出版部
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利用状況
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詳細
| 登録番号 | 9MO011661 |
|---|---|
| 和洋区分 | 和書 |
| 書名,巻次,叢書名 | コレステロール・中性脂肪を下げる料理のコツ早わかり : electronic bk |
| 巻 次 | : electronic bk |
| 版表示 | 初版 |
| 著者名 | 渥美まゆ美(料理・栄養計算) 田中明(監修(医療)) 女子栄養大学栄養クリニック(監修(栄養)) |
| 出 版 者 | 女子栄養大学出版部 |
| 出版年月日 | 2026/03 |
| ISBN1 | 9784789502351 |
| 注記 | アクセス:WWWによる 更年期の不調もメタボも解消!「健診でコレステロール値が高いと指摘された」、「食べる量は変わらないのにおなかまわりがぽっこりしてきた」などの悩みはありませんか?コレステロール値や中性脂肪値を下げるには、食物繊維をとる、抗酸化ビタミンをとる、n-3系の脂肪酸をとる、食べすぎを防ぐ、運動習慣をとり入れるなどがたいせつです。本書は、これらを実行しやすい順に5つにまとめ、食生活の改善を目指します。まずは「食物繊維をたっぷりとる」、次に「料理の脂質量を減らす」、そして「魚をレパートリー豊かに食べる」。さらに「ドカ食い、食べすぎを防ぐ」、「食生活を見直す」ことをおさえ、完了です。コレステロールや中性脂肪をおさえる食事は血管を健康に保ち、動脈硬化を防ぎます。本書はその第一歩になります。 |
| 配架場所コード | E003 メディカルオンライン |
| URLアドレス | https://mol.medicalonline.jp/library/ebooks/detail?id=14813 |
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所蔵1 冊
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1登録番号
9MO011661
配架場所コードメディカルオンライン